Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh, thì bạn phải làm theo hướng dẫn chăm sóc da đúng cách. Đồng thời bạn cũng chăm sóc bắt đầu từ bên trong trong cơ thể. Như bổ sung dinh dưỡng và tiêu thụ nước là những yếu tố quan trọng. Một chế độ ăn uống cân bằng cần bổ sung đủ vitamin và khoáng chất. Bạn cần thực hiện một chặng đường dài trong việc xác định làn da trông khỏe mạnh như thế nào. Lượng nước đầy đủ ngoài việc dưỡng ẩm cho da, hỗ trợ xả chất thải độc hại ra khỏi cơ thể. Điều này là cần thiết cho sức khỏe tổng thể cũng như làn da khỏe mạnh.
Chăm sóc da tự nhiên có nghĩa là bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Mặc dù các tia nắng mặt trời sẽ mang lại cho bạn làn da sáng đẹp trong thời gian ngắn. Tác hại lâu dài của các tia UV này gây ra như đẩy nhanh quá trình lão hóa, nếp nhăn sớm. Đặc biệt nguy cơ phát triển thành sạm nám, tàn nhang,v,v. Bạn thường thắc mắc không biết làn da của mình đã được chăm sóc đúng cách chưa? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để so sánh nhé!
Hướng dẫn chăm sóc da đúng cách hàng ngày
- Biết cách phân biệt da
- Biết cách vệ sinh da và chăm sóc da đúng cách
- Biết cách bảo vệ da
- Biết cách dùng các lọai mỹ phẩm chăm sóc da
- Biết cách sữa chữa các khuyết điểm có trên da
- Biết cách nghỉ ngơi, ăn uống theo 1 chế độ thích hợp
Bề mặt da thường chứa: Chất nhờn và mồ hôi để bảo vệ da, nhưng nếu nhiều mồ hôi sẽ gây ra khó chịu. Nhiều chất nhờn sẽ sinh ra vi khuẩn sẽ phát triển dễ phát sinh mụn. Bụi bậm, các chất trang điểm, các tế bào chết, các chất chứa nhiều vi sinh vật nên cần tẩy rửa)
Nên dùng nước nóng rửa: giúp giãn nở mạch máu, đem nhiều dưỡng chất và ôxy đến cho da. Không nên rửa mặt nhiều vì làm mất đi màng hidrolipid trên da, da mất lớp màn bảo vệ dễ bị nhiễm khuẩn.
Cách vệ sinh và chăm sóc da
- Da nhờn: Hạn chế sự tiết bả nhờn, làm sạch da, làm sạch lớp biểu bì, làm se lỗ chân lông, làm ẩm và làm mịn da, tẩy tế bào chất.
- Cụ thể nhóm da nhờn và bóng: Vệ sinh cẩn thận 2 lần một ngày, chọn một sản phẩm tẩy rửa nhẹ, tôn trọng pH sinh lý của da. Nên dùng sản phẩm tẩy rửa tạo bọt và nên rửa lại bằng nước.
- Da bóng có lỗ chân lông dãn: Làm mịn da với lotion hay kem điều hòa bã nhờn
- Da có nhân mụn: Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, dùng kem làm tiêu sừng
- Da hỗn hợp: Làm ẩm và làm mịn da.
- Da khô: Làm sạch da nhẹ nhàng, bổ sung chất béo và bảo vệ da bằng kem chống nắng, cả khuôn mặt lẫn cơ thể (Làm ẩm và bảo vệ bằng kem dưỡng làm ẩm, làm dịu da bằng mặt nạ, nuôi dưỡng da bằng kem dưỡng).
- Da nhạy cảm: Tìm lại sự thoải mái, tẩy rửa nhẹ nhàng, làm dịu kích ứng, bảo vệ da khổi những yếu tố có hại.
- Da mất nước: Dưỡng ẩm lâu dài, trả lại sự tươi sáng cho làn da.
Cách chăm sóc da sạm
- Dùng kem chống nắng có độ SPF cao.
- Che sạm bằng loại kem, phấn đặc biệt có chất chứa nền màu đục, không thấm nước và chất chống nắng.
- Tránh uống các loại thuốc gây sạm da như: Cyclin, Quinolon, Sulfamid, Griseofulvin, thuốc chống viêm,v,v.
- Ttránh các sản phẩm có chứa bergamot oil hay dầu thơm.
- Tránh tiếp xúc nắng giữa 11h – 14h.
- Dùng kem chăm sóc da nám.
Cách chăm sóc da mụn
- Vệ sinh: sáng và chiều bằng syndet và gel sát khuẩn.
- Dùng sản phẩm chống bã nhờn, chống viêm.
- Dùng các sản phẩm có chứa chất cồn hay có rất ít.
- Dùng các sản phẩm dạng gel, dạng sữa không có chất béo.
- Làm ẩm da: bù cho thuốc bôi mụn gây khô và kích thích da.
- Dùng kem chăm sóc da mụn.
Rất nhiều người có xu hướng bỏ bê cơ thể của họ và tập trung chủ yếu vào chăm sóc da mặt. Tôi tin rằng chăm sóc cơ thể cũng quan trọng không kém. Bạn có thể nhận được lời khuyên về hướng dẫn chăm sóc da đúng cách hàng ngày. Vậy bạn muốn da mình làm chậm quá trình lão hóa của tự nhiên, tránh gặp phải các vấn đề về mụn, sạm nám, tàn nhang,v,v. Bạn phải biết chăm sóc da và sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình.
