Để bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng là một bước thiết yếu trong chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím (UV), mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ lão hóa và ung thư da. Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa, có một số bước cần thực hiện trước khi bôi. Vậy trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì để làn da được bảo vệ một cách toàn diện nhất? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về những bước quan trọng giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho da trước khi thoa kem chống nắng.
Tại sao việc thoa kem chống nắng là quan trọng?
Ánh nắng mặt trời chứa ba loại tia UV chính: UVA, UVB, và UVC, trong đó tia UVA và UVB là những tác nhân gây hại nhiều nhất đối với da.
- UVA: Tia UVA có thể xuyên sâu vào da, gây ra lão hóa sớm, nếp nhăn và thậm chí là ung thư da. Tia UVA còn có khả năng xuyên qua kính, tác động đến làn da ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
- UVB: Tia UVB gây cháy nắng và tổn thương bề mặt da, đồng thời cũng có thể dẫn đến ung thư da. Tuy UVB không thể xuyên qua kính nhưng vẫn có thể tác động ngay cả khi trời râm, nên việc thoa kem chống nắng rất cần thiết.
- UVC: Mặc dù đây là loại tia UV có mức độ nguy hiểm cao nhất, nhưng nó đã được khí quyển trái đất hấp thụ phần lớn nên ít ảnh hưởng đến da.
Khi thoa kem chống nắng, bạn sẽ có một lớp bảo vệ chống lại tác hại của các tia UV, ngăn ngừa các vấn đề về da như cháy nắng, lão hóa và nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất, chúng ta cần thực hiện một số bước quan trọng trước khi bôi kem chống nắng. Vậy, trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì để đạt được hiệu quả tối ưu?
Trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì?
Để kem chống nắng đạt được hiệu quả bảo vệ cao nhất, làn da cần được chuẩn bị đúng cách. Các bước dưới đây sẽ giúp làn da sẵn sàng trước khi bôi kem chống nắng.
Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ
Trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì? Bước đầu tiên là làm sạch da mặt. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất tích tụ trên bề mặt da, giúp kem chống nắng thẩm thấu tốt hơn.
- Da dầu: Chọn sữa rửa mặt kiểm soát dầu để giảm bã nhờn.
- Da khô: Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để duy trì độ ẩm tự nhiên.
- Da nhạy cảm: Nên chọn sản phẩm không chứa hương liệu và chất gây kích ứng.
Làm sạch da là bước quan trọng giúp giảm thiểu nguy cơ mụn và tăng cường khả năng bảo vệ của kem chống nắng.
Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng (toner) để cân bằng độ pH
Sau khi rửa mặt, làn da sẽ mất cân bằng pH. Đây là lúc cần sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ pH, giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn và tạo điều kiện cho kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả.
Nước hoa hồng EV Princess là một lựa chọn tốt, giúp cân bằng độ pH, loại bỏ hoàn toàn tạp chất còn sót lại và làm mềm da, giúp kem chống nắng dễ dàng thẩm thấu và tăng hiệu quả bảo vệ.
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm là bước quan trọng không thể bỏ qua trước khi bôi kem chống nắng. Làn da mềm mịn và đủ ẩm sẽ tạo điều kiện cho kem chống nắng bám tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình, thoa đều và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn. Đợi vài phút sau khi thoa kem dưỡng ẩm để kem thấm sâu vào da, giúp kem chống nắng không bị hòa lẫn, tránh làm giảm hiệu quả bảo vệ của sản phẩm.
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Để đạt hiệu quả tốt nhất, ngoài việc chuẩn bị trước, trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì để thoa đúng cách? Đảm bảo làm theo các bước sau:
- Sử dụng lượng kem đủ và phù hợp: Hãy dùng một lượng kem chống nắng vừa đủ cho mặt và cơ thể. Đối với khuôn mặt, lượng kem bằng một đồng xu nhỏ là đủ, còn với cơ thể, nên dùng nhiều hơn tùy theo diện tích cần bảo vệ. Thoa đều kem và massage nhẹ nhàng để kem chống nắng thấm sâu vào da.
- Thời gian chờ trước khi ra ngoài: Sau khi thoa kem chống nắng, đợi ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài để kem có thời gian thẩm thấu và bắt đầu tác dụng bảo vệ. Thời gian chờ này giúp kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ bền vững hơn, bảo vệ da khỏi các tia UV hiệu quả hơn.
Lưu ý quan trọng khi chọn và sử dụng kem chống nắng
Ngoài các bước chuẩn bị trước khi bôi kem chống nắng, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất:
- Chọn chỉ số SPF phù hợp: Kem chống nắng cần có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ hiệu quả trong môi trường có ánh nắng mạnh. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống tia UVB càng tốt. Tuy nhiên, dù có chỉ số SPF cao, kem chống nắng vẫn cần được thoa lại định kỳ để duy trì lớp bảo vệ.
- Chọn kem chống nắng phổ rộng: Kem chống nắng có nhãn “phổ rộng” là sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, giúp giảm nguy cơ lão hóa và ung thư da. Chọn kem chống nắng phổ rộng là bước cần thiết để làn da được bảo vệ toàn diện nhất.
- Thoa lại kem định kỳ: Kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều và tiếp xúc với nước. Điều này đảm bảo lớp kem chống nắng vẫn duy trì hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Một số điều cần biết thêm về kem chống nắng
Trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì để đạt hiệu quả tốt nhất cũng cần kết hợp với một số lưu ý về cách sử dụng kem:
- Sử dụng cho mọi người trên 6 tháng tuổi: Kem chống nắng phù hợp với mọi người trên 6 tháng tuổi. Trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên sử dụng mà cần bảo vệ bằng quần áo hoặc tránh ánh nắng trực tiếp.
- Tăng cường bảo vệ trong môi trường phản xạ UV cao: Khi ở gần bề mặt phản xạ cao như cát, nước, băng hay tuyết, hãy tăng cường bảo vệ bằng cách đeo kính râm và mặc quần áo bảo hộ.
- Kiểm tra ngày hết hạn: Kem chống nắng sẽ mất dần hiệu quả theo thời gian. Kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì và thay mới sản phẩm sau 4 năm kể từ ngày mua nếu không có ngày hết hạn.
Lời khuyên từ chuyên gia thẩm mỹ Bích Liên
Thực hiện đầy đủ các bước trước khi bôi kem chống nắng là cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Từ việc làm sạch, cân bằng độ pH đến dưỡng ẩm, tất cả đều là những bước giúp kem chống nắng đạt hiệu quả tối đa, giúp da mềm mịn và khỏe mạnh.
Hãy dành thời gian thực hiện quy trình chăm sóc da và bảo vệ da mỗi ngày để làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn mang lại sự tự tin cho làn da bạn. Trước khi bôi kem chống nắng nên làm gì? Giờ đây, bạn đã có câu trả lời và sẵn sàng để thực hiện đúng quy trình chăm sóc da để bảo vệ làn da mình tốt nhất.
